La confiance en soi : un sentiment qui se construit

La confiance en soi est souvent présentée comme une qualité essentielle, autant dans la vie que sur scène. Pourtant, elle ne se commande pas. Elle se ressent, se développe et fluctue au gré des expériences que nous traversons.

Dans le travail de l’acteur, la confiance joue évidemment un rôle essentiel. Elle peut libérer le jeu ou, au contraire, freiner l’expression. Un cours de théâtre devrait être qui vous permet de cultiver cette confiance. De vivre, à votre rythme des moments qui vous permettrons de cet état d'espris si précieux. Parce qu'il ne suffit pas de se répéter « aie confiance » pour y parvenir. Cela ne fait en général que nous amener à être moins concentré et nettement plus tendu. La confiance naît de l’expérience, de la répétition et des réussites que l'on accumule au fil du temps.

Delphine Landré lors d'une répétition pour

Les Sorcières de Salem de A. Miller qui sera présenté fin mai par L'Atelier.

Peu importe ce que l'on entreprend, trois éléments influencent grandement notre capacité à réussir : nos prédispositions naturelles, notre maîtrise technique et l’assurance que nous avons de pouvoir être à la hauteur. Si nous ne contrôlons ni nos talents innés ni certaines « facilités », nous pouvons toutefois agir sur les deux autres vecteurs grâce au travail, à la pratique et à l’entraînement. Plus une compétence est maîtrisée, plus notre confiance grandit — et cette confiance, parce qu’elle nous rend plus détendus, favorise à son tour une meilleure maîtrise. Il se crée alors une forme de cercle vertueux. C'est agréable et très fécond.

Sous cet angle, le théâtre peut devenir un espace privilégié pour développer notre confiance. Non pas en « guérissant » des blessures personnelles, mais en créant un environnement sécuritaire où chacun peut expérimenter, se tromper, essayer et s’exprimer librement.

Parce qu'un comédien confiant est un comédien libre : libre d’être spontané, intelligent et pleinement expressif. Et cette liberté, nourrie par le travail et le respect du groupe, permet souvent de révéler le meilleur de soi-même, sur scène comme dans la vie.

Julie Dubé et Laurianne Padet dans une répétition pour

Les Sorcières de Salem de A. Miller qui sera présenté fin mai par L'Atelier.

Ce texte est inspiré de l'un des chapitres de Faire du théâtre de Claude Paiement